ଆମର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଦୁନିଆରେ, ଚାପ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅବାଞ୍ଛିତ ସାଥୀ ହୋଇପାରିଛି | ଏହା କାର୍ଯ୍ୟର ଚାପ, ପାରିବାରିକ ଜୀବନର ଚାହିଦା, କିମ୍ବା ବ technology ଷୟିକ ଜ୍ଞାନକ technology ଶଳର କ୍ରମାଗତ ବୃଦ୍ଧି, ଚାପ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଖୋଜିବା ଆମର ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ନିକଟ ଅତୀତରେ ଏକ ଅଭିନବ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ,।ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳନା |ବିଡି ସହିତ ଆରାମ ଏବଂ ମନୋବୃତ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିଆରା ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପକରଣ ହୋଇପାରିଛି | ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ରେ, ଆମେ ଏହି ଖେଳନାଗୁଡିକର ଉପକାରିତା, ସେମାନେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ କାହିଁକି ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ପରିଚାଳନା ଉପକରଣ କିଟ୍ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଗ ହୋଇପାରନ୍ତି ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ |
ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ବିଜ୍ଞାନ |
ଆମେ ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନାଗୁଡିକର ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଚାପ ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନକୁ ବୁ understand ିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଏବଂ କ tact ଶଳ ବସ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | ଚାପ ଶରୀରର ଯୁଦ୍ଧ-ଉଡ଼ାଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଟ୍ରିଗର କରିଥାଏ, କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ପରି ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ | ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିବାବେଳେ, କ୍ରନିକ୍ ଚାପ ଚିନ୍ତା, ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ଭଳି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଟାକ୍ଟାଇଲ୍ ଉତ୍ତେଜନା, ଯେପରିକି ଚାପ-ରିଲିଫ୍ ଖେଳଣାକୁ ଚିପିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏହି ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଶାରୀରିକ ବସ୍ତୁ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ଧ୍ୟାନକୁ ପୁନ oc ସ୍ଥାନିତ କରିପାରିବ, ମାନସିକତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେବ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ | ଏହିଠାରେ ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ଖେଳାଯାଏ |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକର ଆକର୍ଷଣ |
1। ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତୀକ |
ଘୋଡାମାନେ ସ୍ୱାଧୀନତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ଅନୁଗ୍ରହର ପ୍ରତୀକ ହୋଇଆସୁଛନ୍ତି | ସେମାନଙ୍କର ମହାନ୍ ଉପସ୍ଥିତି ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶାନ୍ତିର ଭାବନାକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିପାରେ | ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା କେବଳ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକାରିଣୀ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ସେବା କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତୀକତାର ଏକ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାନ୍ତି | ଡିଜାଇନ୍ ଖୋଲା ପଡ଼ିଆ, ଭୂମିରେ ଘୋଡା ଖୁରାର ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଏହି ମହାନ୍ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ରହିବାର ସ୍ୱାଧୀନତାର ଭାବନାକୁ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ |
।।
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକର ଅନନ୍ୟ ଡିଜାଇନ୍ଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସନ୍ତୋଷଜନକ କ act ଶଳ ଅନୁଭୂତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ପ୍ରାୟତ inside ଭିତର ପଟି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖେଳନାକୁ ଚିପିବା କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ବିଡି ଗତି କରେ ଏବଂ ଗତି କରେ, ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଶାନ୍ତକାରୀ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ମତାମତ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହି କ act ଶଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗଦାନ ଆପଣଙ୍କୁ ବର୍ତ୍ତମାନର ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ନିଜକୁ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହାକି ଦ acing ଡ଼କୁଦ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ଛାଡିବା ସହଜ କରିଥାଏ |
3। ବହୁମୁଖୀତା |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ | ତୁମେ ତୁମର ଡେସ୍କରେ, ଏକ ସଭାରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଘରେ ଆରାମ କର, ଏହି ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସହଜରେ ଫିଟ୍ ହୋଇପାରେ | ସେମାନେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ନ ଦେଇ ସର୍ବସାଧାରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଚତୁର ଅଟନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସାଥୀ କରିଥା’ନ୍ତି |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା କିପରି କାମ କରେ |
1। ଚିପି ଏବଂ ମନିପ୍ୟୁଲେଟ୍ କରନ୍ତୁ |
ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶାରୀରିକ ଟେନସନ ପାଇଁ ଏକ ଆଉଟଲେଟ୍ ଯୋଗାଇବା | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଘୋଡା ଖେଳନାକୁ ଚିପିଦିଅ, ତୁମେ ତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟୋଜିତ କର, ଯାହା ପେଣ୍ଟ ଅପ୍ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଚାପ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଚିପିବା କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍, ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଅନୁଭବ-ଭଲ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଯାହା ଏକ ସୁସ୍ଥତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
ବିଡ୍ ଗତି
ଖେଳନା ଭିତରେ ଥିବା ବିଡିଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଯୋଗଦାନର ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ତର ଯୋଗ କରେ | ଯେହେତୁ ଆପଣ ଖେଳନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି, ବିଡିଗୁଡ଼ିକ ଅନନ୍ୟ ଗଠନ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଆହୁରି ବ ancing ାଇଥାଏ | ଏହି କ୍ରିୟା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଟି ମଜାଦାର ହୋଇପାରେ | ବିଡିର ଗତିର ଗତିବିଧି ମଧ୍ୟ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତିର ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବକୁ ଅନୁକରଣ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି କମ୍ପନ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାପ୍, ଯାହା ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
3। ମାନସିକତା ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା |
ମାନସିକତାର ବିକାଶ ପାଇଁ ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଚିପିବାର ଶାରୀରିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏବଂ ବିଡିର ଗତିବିଧି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଆପଣ ଏକ ଉପସ୍ଥିତିର ଭାବନା ବିକାଶ କରିପାରିବେ | ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକର ଲାଭ |
ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଖେଳନା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଆହ୍ with ାନର ମୁକାବିଲା କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ |
ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |
ଚାପ ହ୍ରାସକାରୀ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ତୁମର ଖେଳନା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଆପଣ ବିଭ୍ରାଟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ, ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିନ୍ତାଧାରା ହାସଲ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଅଧିକ ଫଳପ୍ରଦ ହୋଇପାରିବେ |
3। ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
ଏକ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନାକୁ ଚିପିବା ଏବଂ ଚଲାଇବା କାର୍ଯ୍ୟ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ରିଲିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଉଦାସୀନତା କିମ୍ବା ଦୁ ness ଖ ଦେଖାଦେଇଥିବା ସମୟରେ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
ପୋର୍ଟେବିଲିଟି |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ସାଧାରଣତ small ଛୋଟ ଏବଂ ହାଲୁକା ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ପକେଟରେ ସହଜ କରିଥାଏ | ଏହି ପୋର୍ଟେବିଲିଟିର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କାର୍ଯ୍ୟ, ବିଦ୍ୟାଳୟରେ କିମ୍ବା ଘରେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ସାଧନ ପାଇପାରିବେ |
5। ଏକ ମଜାଳିଆ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅନୁଭୂତି |
ପାରମ୍ପାରିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପଦ୍ଧତି ପରି, ଘୋଡା ଖେଳନା ଏକ ମଜାଳିଆ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅନୁଭୂତି ପ୍ରଦାନ କରେ | ଅନନ୍ୟ ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ କ tact ଶଳ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ କ fun ତୁକିଆ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ କମ କରିପାରେ |
ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳଣାକୁ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏକତ୍ର କର |
1 ଡେସ୍କ ସାଥୀ |
ଆପଣ କାମ କରିବା ସମୟରେ ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଖେଳଣା ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କରେ ରଖନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ବି ତୁମେ ଅତିଷ୍ଠ କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବ, ଖେଳନାକୁ ଚିପିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନିଅ ଏବଂ ସେନ୍ସେସ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପୁନ res ସେଟ୍ ଏବଂ ରିଫୋକସ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
2। ମନାନ୍ତର ବିଶ୍ରାମ |
ମନେ ମନେ ବିରତି ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ମିନିଟ୍ ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ | ଏହି ବିରତି ସମୟରେ, ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର କରି ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବିଡିର ଗତିବିଧି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା | ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ରିଚାର୍ଜ ଏବଂ ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
3। ପାରିବାରିକ ସମ୍ପର୍କ |
ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଜଡିତ କରନ୍ତୁ | ହୋମୱାର୍କ କିମ୍ବା ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଏକ ଶାନ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ପିଲାଦିନରୁ ସୁସ୍ଥ ଚାପ ପରିଚାଳନା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |
4। ସୃଜନଶୀଳ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି |
ସୃଜନାତ୍ମକ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଖେଳନାକୁ ଚିପିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ବୁଲିବାକୁ ଏବଂ ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଖୋଜିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏହା ସୃଜନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପରିଶେଷରେ
ଏକ ଦୁନିଆରେ ଯେଉଁଠାରେ ଚାପ ଜୀବନର ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଅଂଶ, ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଖୋଜିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପ ରିଲିଫ୍ ଖେଳନା ଭିତରେ ବିଡି ସହିତ ଏକ ନିଆରା ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ନ est ତିକତା, କ act ଶଳ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ମନୋବୃତ୍ତିକୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ | ଏହି ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକୁ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି, ତୁମେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା, ଧ୍ୟାନର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ତୁମର ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପକରଣ ସୃଷ୍ଟି କର | ତେବେ କାହିଁକି ଏହି କଦଳୀ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକର ଯାଦୁକୁ ଗ୍ରହଣ କରି ଶାନ୍ତ, ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନ ଆଡକୁ ଗତି କରୁନାହାଁନ୍ତି? ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ, ଘରେ କିମ୍ବା ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ହେଉ, ଘୋଡା ଆକୃତିର ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଖେଳନା ଆପଣଙ୍କ ଶାନ୍ତି ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ସାଥୀ ହୋଇପାରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -25-2024 |